Lava las manos con agua tibia y jabón al menos 20 segundos antes y después de manipular alimentos. Limpia utensilios, tablas y superficies con agua caliente y jabón tras cada uso. Mantén la limpieza constante para prevenir contaminaciones.
Estas vacaciones, deja algo fuera de la maleta
Planes, ruido y expectativas también ocupan espacio. Aprender a dejar algo fuera puede ser el primer paso para descansar de verdad. La maleta está casi lista. Dentro...





