El tecnoestrés es el estrés generado por el uso excesivo de la tecnología y la incapacidad de desconectar del trabajo. Se puede prevenir mediante la implementación de políticas que fomenten la desconexión digital y el establecimiento de límites claros para el uso de la tecnología fuera del horario laboral.
Estas vacaciones, deja algo fuera de la maleta
Planes, ruido y expectativas también ocupan espacio. Aprender a dejar algo fuera puede ser el primer paso para descansar de verdad. La maleta está casi lista. Dentro...
