Si sufres un golpe, detén la actividad, informa al responsable, aplica hielo si hay inflamación y acude al servicio médico para evaluación. No ignores la lesión, ya que podría tener consecuencias internas graves.
Aprende a gestionar el miedo para que juegue a tu favor
El miedo es una de las emociones más poderosas que experimentamos. Es un mecanismo de supervivencia que nos protege del peligro, pero también puede convertirse en un...





